Pilates

Pilates ist mein „Baby“- als ausgebildete Tänzerin habe ich vor vielen Jahren Pilates für mich entdeckt. Nach der Ausbildung zur Pilateslehrerin, wurde ich aufgrund meines sowohl sportlichen, als auch medizinischen Hintergrunds, schnell selbst Ausbilderin- bis hin zur nationalen und internationalen Expertin.

Das Pilateskonzept liegt mir besonders am Herzen, da es nicht nur unheimlich Spaß macht, es ist faszinierend zugleich- selbst ich erlebe immer noch, dass sich mein Körper dadurch verändert und stabilisiert. Nach einem schweren Unfall und dem vorerst völligen Verlust meiner Handfunktionen und mit einem zertrümmerten Bein, hat mir Pilates den Weg zurück zur Bewegung ermöglicht. Es hat mir nicht nur geholfen, mich körperlich wieder zu stabilisieren und Funktionen zurück zu gewinnen, sondern auch maßgeblich zu meiner mentalen Rehabilitation und Schmerzregulation beigetragen.

Pilates ist ein ausgewogenes System aus präzisen und kontrolliert durchgeführten Bewegungen, die nicht nur Stärke und Flexibilität der Muskeln verbessern, sondern auch das körperliche Gleichgewicht, Stressabbau, Haltung und Körperbewusstsein fördern.
Aus wissenschaftlicher Sicht erfüllt Pilates alle Kriterien, um unsere Wirbelsäule segmental zu stabilisieren und es bewirkt nachhaltige Effekte in Bezug auf Kraftzuwachs in Kombination mit Beweglichkeitserweiterung.

„Change happens through movement and movement heals.“ Dies ist mein Lieblingszitat von Joseph Pilates und damit spricht er mir aus der Seele.

Ich biete folgende Pilates-Leistungen Leistungen an:

＋ Einzel- oder Kleingruppentraining (auch online)

＋ Pilates Trainerausbildung

＋ Durchführung/Organisation von Pilates- Events

Pilates

Pilates ist mein „Baby“- als ausgebildete Tänzerin habe ich vor vielen Jahren Pilates für mich entdeckt. Nach der Ausbildung zur Pilateslehrerin, wurde ich aufgrund meines sowohl sportlichen, als auch medizinischen Hintergrunds, schnell selbst Ausbilderin- bis hin zur nationalen und internationalen Expertin.

Das Pilateskonzept liegt mir besonders am Herzen, da es nicht nur unheimlich Spaß macht, es ist faszinierend zugleich- selbst ich erlebe immer noch, dass sich mein Körper dadurch verändert und stabilisiert. Nach einem schweren Unfall und dem vorerst völligen Verlust meiner Handfunktionen und mit einem zertrümmerten Bein, hat mir Pilates den Weg zurück zur Bewegung ermöglicht. Es hat mir nicht nur geholfen, mich körperlich wieder zu stabilisieren und Funktionen zurück zu gewinnen, sondern auch maßgeblich zu meiner mentalen Rehabilitation und Schmerzregulation beigetragen.

Pilates ist ein ausgewogenes System aus präzisen und kontrolliert durchgeführten Bewegungen, die nicht nur Stärke und Flexibilität der Muskeln verbessern, sondern auch das körperliche Gleichgewicht, Stressabbau, Haltung und Körperbewusstsein fördern.
Aus wissenschaftlicher Sicht erfüllt Pilates alle Kriterien, um unsere Wirbelsäule segmental zu stabilisieren und es bewirkt nachhaltige Effekte in Bezug auf Kraftzuwachs in Kombination mit Beweglichkeitserweiterung.

„Change happens through movement and movement heals.“ Dies ist mein Lieblingszitat von Joseph Pilates und damit spricht er mir aus der Seele.

Ich biete folgende Pilates-Leistungen Leistungen an:

＋ Einzel- oder Kleingruppentraining (auch online)

＋ Pilates Trainerausbildung

＋ Durchführung/Organisation von Pilates- Events