Pilates ist mein „Baby“- als ausgebildete Tänzerin habe ich vor vielen Jahren Pilates für mich
entdeckt. Nach der Ausbildung zur Pilateslehrerin, wurde ich aufgrund meines sowohl
sportlichen, als auch medizinischen Hintergrunds, schnell selbst Ausbilderin- bis hin zur
nationalen und internationalen Expertin.
Das Pilateskonzept liegt mir besonders am Herzen, da es nicht nur unheimlich Spaß macht, es
ist faszinierend zugleich- selbst ich erlebe immer noch, dass sich mein Körper dadurch
verändert und stabilisiert. Nach einem schweren Unfall und dem vorerst völligen Verlust
meiner Handfunktionen und mit einem zertrümmerten Bein, hat mir Pilates den Weg zurück
zur Bewegung ermöglicht. Es hat mir nicht nur geholfen, mich körperlich wieder zu
stabilisieren und Funktionen zurück zu gewinnen, sondern auch maßgeblich zu meiner
mentalen Rehabilitation und Schmerzregulation beigetragen.
Pilates ist ein ausgewogenes System aus präzisen und kontrolliert durchgeführten
Bewegungen, die nicht nur Stärke und Flexibilität der Muskeln verbessern, sondern auch das
körperliche Gleichgewicht, Stressabbau, Haltung und Körperbewusstsein fördern.
Aus wissenschaftlicher Sicht erfüllt Pilates alle Kriterien, um unsere Wirbelsäule segmental zu
stabilisieren und es bewirkt nachhaltige Effekte in Bezug auf Kraftzuwachs in Kombination mit
Beweglichkeitserweiterung.
„Change happens through movement and movement heals.“ Dies ist mein Lieblingszitat von
Joseph Pilates und damit spricht er mir aus der Seele.
Ich biete folgende Pilates-Leistungen an:
• Groupfitnesstraining
• Einzel- oder Kleingruppentraining
• Pilates in/nach der Schwangerschaft
• Pilates Trainerausbildung
• Pilates Fernseh- Onlineproduktionen
• Durchführung/Organisation von Pilates- Events
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